HeHa 健康指数研发团队，经常听到很多人在抱怨说，鸭梨大啊！
鸭梨大可不是一个玩笑而已，HeHa健康指数研发团队经常在看到许多人在了解自己身体健康状况时，用HeHa健康指数测量发现都市人一般压力大至影响健康，但是都市人却忽视失眠等等压力大的后遗症，长期陷入亚健康状态。而倾听众人的抱怨可以发现，鸭梨大这类压力问题已经不仅仅是一个人的声音。许多城市人群都意识了压力对自己身体健康状况所产生的影响。
那么鸭梨大这个问题是不是能够被处理的呢？HeHa健康指数研发团队推荐一个符合现代压力调理理念的方法，称为压力管理。HeHa健康指数研发团队人为压力管理本身是一套逻辑，经过测量身体正承受的压力，在配以呼吸训练舒缓压力，让健康状况平衡到正常水平。
压力是怎样被HeHa Qi 监测的？
HeHa Qi 就像你的随身健康管家，把心电图信号（ECG）由医院带到手上，让一般人都可以随时随地监测心率变异性(HRV)，自己做自己的健康管家。各器官状况经由自主神经系统来改变我们的心跳和心率, 所以通过心率变异性（HRV）可以侦测到自主神经系统的状态，从而了解包含了各个器官的整体生理状况。
通过准确的心电信号，利用美国太空总署HHT技术，以及台湾国立中央大学的科研技术，进行心率变异性分析（HRV），最终评估出您的“HeHa健康指数”，包含4个维度的详细评估：
压力：测试您的压力有多大
生理年龄：测试您的生理机能相当于几岁
复原力：副交感神经的活性，即代表您从应急状态恢复到放松状态的能力
平衡：通过分析交感神经和副交感神经的活性，评估身体的平衡力。我们身体依靠交感神经和副交感神经的协同合作，达到稳定与平衡。
最重要的一步就是随时量度你的压力和HeHa健康指数，了解自己的压力怎么影响身体状况，更有效的管理压力。
鸭梨大变成可控小鸭梨，通过HeHa Qi呼吸训练，舒缓压力影响
通过HeHa健康指数，都市人更容易掌握健康状态，更有动力建立健康的生活习惯。
现在的都市人压力大，自主神经一般来讲实际上是常常处于这个交感神经活跃的状态，令我们并没有机会好好地去放松。
HeHa Qi呼吸训练，让副交感神经可以活跃起来，提高身体抗压和身心平衡的能力，是帮助降低高血压的替代方案。这个跟中医的吐纳或者西医的调息Meditation，实际上有异曲同工之妙。HeHa Qi呼吸训练特别强调实时的回馈，监测呼吸有没有适当地驱动心跳节律的一些变化，让都市人更易掌握有成效的呼吸训练。
HeHa 健康指数：获美国哈佛和台大医学院严选
HeHa Qi的健康监测及管理方案，获哈佛大学医学院附属医院(Brigham and Women's Hospital) 严选为健康监控设备，和获国立台湾大学医学院附设医院特选为临床研究专用设备。
（新闻稿 2015-09-07）
