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果壳智能圆表: 天冷了,火锅和被窝哪个是你的真爱?
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[新闻图片]果壳智能圆表: 天冷了,火锅和被窝哪个是你的真爱?
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[简介]
别小看它,爬10分钟楼梯可以消耗200大卡!普通人只要爬6-8层,就能起到全身发热的作用。 爬楼梯时不要过快,以防伤到膝盖,一步一步,切忌用力过猛。 快走 以每分钟120步以上的速度,只要走上五分钟,你就能感到浑身发热,脸色也会更加红润。 ...
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